O uso da Psicologia Analítica para alcançar qualidade de vida

Um sapato que serve em uma pessoa não serve em todas as outras pessoas igualmente. Essa é uma frase baseada nos estudos do psiquiatra e psicólogo de Carl Gustav Jung, o precursor da Psicologia Analítica, e com isso, quero dizer que não existe um só caminho ou uma receita de bolo determinado para o indivíduo seguir.

Existem muitas teorias e estudos que podem nos fornecer isso ou aquilo sobre o que devemos fazer e como devemos viver, mas normalmente essas respostas são de caminhos que são seguidos pela humanidade em geral. No entanto, quem está em busca do seu próprio caminho, terá que trilhar algo que não é prescrito por ninguém, que não tem um mapa para se seguir, mas que surge, simplesmente, por si mesmo, quando se dá um passo depois do outro.

O processo da Psicoterapia Analítica ajuda nesse caminhar, de indivíduos que buscam a si mesmos e que buscam autenticidade. Muitas vezes, imersos em tantas informações, tantas fotos, tantos vídeos, nos perdemos de nós mesmos. Atualmente é natural ser influenciado por outros e sempre optar por comidas, roupas, lugares para frequentar, entre outras coisas, que não são escolhas genuínas de si mesmo, mas sim, escolhas de outros.

A consequência desse afastamento de si mesmo, muitas vezes se apresenta na forma de ansiedades, angústias, sentimento de frustração ou insatisfações com a própria vida, com a forma que tem vivido. Através da análise, com ferramentas como a fala, aprende-se a ouvir a si mesmo.

E quando aprendemos a nos ouvir, descobrimos nossas reais necessidades, o que realmente gostamos, o que realmente é valioso para nós. Aprendemos a fazer aquilo que se apresenta apenas como o passo seguinte e aprendemos finalmente a andar da forma mais certa e segura ao longo das linhas da nossa vida, mas dessa forma, não adianta nada buscar por receitas ou respostas prontas para melhorar nossas angústias e nossa vida, afinal, o que servirá para você não encontraremos outro fazendo o mesmo.

Dentro de uma sessão de psicoterapia analítica, encontra-se a oportunidade de se conhecer, e com isso, saber quais suas necessidades e dessa forma encontrar o bem-estar e começar a viver com maior qualidade de vida. O importante é fazer, silenciosamente, o que tem sentido e significado para você.

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