Como funciona a Psicoterapia On-line

A psicoterapia online tem se tornado uma prática muito comum, por sua praticidade em não precisar se deslocar e facilidade de ter o atendimento de onde se sentir mais confortável, além de sua eficiência para auxiliar no enfrentamento de momentos difíceis.

Como essa forma de atendimento é relativamente nova é normal que surjam dúvidas e questionamentos a seu respeito, por exemplo, se realmente é eficaz e como acontece. Por isso, vou descrever aqui um pouco sobre sua eficiência e como realizo as minhas sessões.

Referente a sua eficácia: sim, ela realmente funciona! Muitos ainda comparam a modalidade on-line com a presencial e é importante destacar que o processo não muda ou perde em nada quando pensamos na efetividade dos resultados oferecidos.

Sempre trabalhei com as duas modalidades e ambas apresentam os mesmos resultados. A psicoterapia é um processo e para que tenha um bom rendimento e eficiência, o mais importante é o envolvimento e entrega do paciente para o estabelecimento de um vínculo terapêutico.

Além disso, o atendimento on-line é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) desde 2018 e pode apenas ser realizado por Psicólogos devidamente cadastrados e aptos a oferecer esse tipo de serviço, pois é dever ético dos profissionais garantir a segurança e a privacidade dos atendimentos.

Ofereço os meus atendimentos através de vídeos chamadas. Ao fechar o atendimento, definimos um dia e o horário que se encaixem para ambos.

As sessões são semanais e tem duração uma hora até uma hora e meia. É importante reservar esse tempo para cuidar de você. Durante a sessão vamos manter a câmera e o microfone abertos, para nos vermos e ouvirmos. Por isso, é importante uma boa conexão com a internet, para que o atendimento possa fluir e possamos nos compreender.

Importante que seja reservado um espaço com privacidade, para que você se sinta confortável para falar e se expressar. Se possível é interessante utilizar fones de ouvidos também, e nesse caso é bom certificar que o aparelho está funcionando e/ou carregado.

Lembrando que para garantir a qualidade e o sigilo dos atendimentos é importante se conectar no horário combinado, escolher um local que não ocorram interrupções, silenciar celular ou outros aparelhos que possam te distrair e não utilizar computadores públicos.

No caso de faltas, podemos reagendar, mas é importante que avise sobre o reagendamentos pelo menos 24 horas de antecedência, assim combinamos um novo dia e horário.

Agora que você já sabe como funciona e como acontece a psicoterapia on-line, vamos agendar uma sessão?

Agendar sessão.

Psicóloga Thainá Kucarz

CRP: 12/20947